Entradas por rcastillejo

Es pasión, no amor

Uno de los grandes problemas que tenemos a la hora de afrontar las relaciones es confundir “pasión” con “amor”. A mí, que me ha costado diferenciar ambos conceptos, me parece que puede seros útil mi visión al respecto porque la verdad que, una vez que tienes en la cabeza las dos cosas diferenciadas, es mucho […]

¿Qué necesitas para un buen abdomen?

Ya sabemos que una de las grandes obsesiones de quienes queremos mejorar nuestro físico, con más o menos implicación, es lucir un buen abdomen. Tanto las chicas como los chicos queremos un vientre plano, duro y, si puede ser, con un six-pack lo más marcado posible. Claro que ése es un objetivo bastante complejo, para […]

Lo difícil del amor en las aplicaciones

Estamos en verano y de vacaciones y, con tanto tiempo libre, ¿quién no cae en la tentación de entrar en una aplicación para ligar y conocer a alguien? Del Tinder al Grindr, ya seas hetero o gay, las posibilidades son muchas pero… ¿cuáles son las precauciones que debemos tener si queremos algo más que sexo? […]

¡Los chicos también tenemos ‘punto G’!

Advierto, antes de que sigáis leyendo, que este “post” de hoy no es apto para aquellos estrechos de mente que van por la vida diciendo aquello tan vulgar de “yo, por atrás, ni el pelo de una gamba”. Sabéis que normalmente en este blog hablo de entrenamiento, de comida, de belleza… y alguna vez he […]

Grandes PECTORALES en tiempo récord

Tengo que deciros que, sin caer en parecer creído, tengo unos pectorales que muchos envidian. Y además, aunque los ejercito –como el resto de mi cuerpo-, vienen “de fábrica”. Desde siempre he tenido facilidad para desarrollar esa zona muscular y encima he comprobado que, además, a la hora de “ligar” gusta bastante. Y aunque alguna […]

El perdón te hace fuerte y te libera

Cuando alguien nos hace una faena, uno de los momentos posteriores más difíciles es perdonar. Y, mientras más grande y fea sea la “jugada”, más complicado nos resulta concederle nuestro perdón. Aun sabiendo que el perdón, libera -y que perdonando somos más fuertes- suele costar llegar hasta esa paz puesto que, los sentimientos de rabia, […]

Los mejores ejercicios para verano

En verano lo que uno quiere es lucir cuerpo (y, especialmente, si te has esforzado durante el año en aumentar la masa muscular). Para ello, como sabrás, hay que “secarse” lo más posible, aumentando los ejercicios de cardio y reduciendo la ingesta de hidratos. Decirte que lo que más efecto tiene es cuando estos entrenamientos […]

La leche de almendras, bebida de moda

Ya sabéis que a la leche, de un tiempo a esta parte, le han salido bastantes enemigos. Muchos dicen que, una vez que dejamos la teta, ya no es necesaria e incluso hay quien afirma que resulta hasta poco conveniente. A partir de esas opiniones comenzaron a salir opciones que se han popularizado (en sintonía […]

Quejarse no es la solución

Me cansa la gente que se cansa de continuo, que le busca a todo un “pero”, que no es capaz de disfrutar en ningún lado. Esa gente a la que todo le parece poco, o menos, o peor. Que van a un viaje y no se adaptan. Para los que cualquier cosa es un problema. […]